El orgullo de toda mujer son las manos bien cuidadas con uñas sanas y hermosas.
Soñando con las uñas largas, algunas de las buenas relaciones sexuales deciden construirlas.
Este procedimiento costoso a menudo no brinda el resultado esperado y afecta negativamente la salud de sus propias uñas.
Conociendo las formas simples, puede convertirse rápidamente en el propietario de una excelente manicura.
¿Cómo hacer crecer rápidamente las uñas en casa: por dónde empezar?
Las mujeres que deciden crecer sus uñas a menudo se preguntan: ¿por dónde empezar? Los expertos dicen que la longitud y el estado general de las uñas dependen en gran medida de una nutrición adecuada. Las manos no pueden ser hermosas si el cuerpo no recibe todas las sustancias necesarias. Para que las uñas crezcan rápidamente, sean fuertes y densas, enriquezca su dieta con ciertos alimentos.
Biotina (vitamina B7)
Esta vitamina se encuentra en abundancia en huevos, frijoles, lentejas, salmón, maní, plátanos y coliflor. Su falta conduce a la fragilidad y adelgazamiento de las uñas. Si usa regularmente estos productos, las uñas dejarán de exfoliarse y se volverán increíblemente fuertes.
Ácidos Grasos Omega 3
La ausencia de ácidos grasos poliinsaturados en el cuerpo humano conduce a una disminución de la inmunidad y trastornos metabólicos. Al consumir alimentos ricos en omega-3, proporcionará a sus uñas belleza y un rápido crecimiento. Entonces, los ácidos se encuentran en el aceite de soja y linaza, nueces, espinacas y huevos. También puede obtenerlos comiendo pescado graso: sardinas, salmón y caballa.
Ardillas
En el corazón de la placa de la uña se encuentra la queratina. Esta proteína restaura y fortalece las uñas. Para garantizar que siempre sean fuertes, los alimentos ricos en proteínas deben incluirse en la dieta: mariscos, pollo, huevos, nueces y soja.
Vitamina a
Este elemento es responsable del crecimiento de las uñas. Por lo tanto, es muy importante asegurar la ingesta de alimentos ricos en vitamina A: zanahorias, queso, melón, avena, papas, brócoli, mantequilla, duraznos. Beber alcohol y cafeína destruyen la vitamina del crecimiento, por lo que los expertos recomiendan abandonarlos.
Zinc
El zinc es responsable del crecimiento y la formación de tejido conectivo. Este elemento es muy importante para la salud de las uñas. Ayudará a aliviar la inflamación de la cutícula y reducirá la cantidad de manchas blancas en las placas ungueales. Contiene zinc en judías verdes, anacardos, soja, chocolate negro, maní.
Cómo hacer crecer rápidamente las uñas en casa: medicamentos y vitaminas
También debe prestar atención a las mujeres que desean crecer las uñas con medicamentos especiales de farmacia. No siempre es suficiente seguir una manicura y llevar un estilo de vida saludable. A veces, la causa del mal estado de las uñas puede esconderse dentro del cuerpo.
Si las uñas comienzan a desmoronarse, se vuelven opacas y no crecen en absoluto, entonces quizás el cuerpo carece de queratina, vitaminas A, E, C, D, grupo B, hierro, zinc, calcio y yodo.
Síntomas de deficiencia de vitaminas:
1. La falta de vitaminas D, C y B7 se expresa en una fuerte foliación de uñas y fragilidad.
2. Las uñas demasiado delgadas y débiles indican una falta de hierro, yodo, selenio, zinc, silicio o proteínas en el cuerpo.
3. El gran tamaño del área blanca de la placa de la uña indica una falta de ácido fólico, hierro y zinc.
4. Numerosas rayas blancas o manchas en las uñas: esto es un signo de falta de hierro, calcio y vitaminas C, E y A.
Complejo vitamínico Perfectil de Vitabiotics
El suplemento dietético contiene vitaminas y minerales necesarios para la salud de las uñas. Según el fabricante, el complejo evita la fragilidad de la placa de la uña. Para evaluar el resultado de un suplemento biológico, debe beberlo en el transcurso de un mes. Tome Perfectil 1 cápsula por día.
Vitaminas Revalidas
Este medicamento combinado contiene un complejo rico en vitaminas y minerales que promueve una mejor síntesis de queratina. Indicado para uso en el tratamiento de uñas quebradizas. Para restaurar las placas de la uña, las vitaminas deben tomarse durante al menos 2-3 meses. Beber Revalid debe ser una cápsula durante las comidas.
Vitaminas Alfabeto Cosméticos
Las indicaciones para el uso de este complejo no dicen nada sobre el tratamiento de las enfermedades de las uñas, pero el medicamento mejora significativamente su condición. Para una mejor digestibilidad de los componentes útiles, el fabricante recomienda beberlos, dependiendo de la combinación entre ellos. Por lo tanto, debe tomar tres tabletas diferentes por día. El intervalo entre dosis es de al menos 4 horas. El curso del tratamiento dura un mes.
Grageas especiales de Merz
Este complejo multivitamínico se usa ampliamente para dañar las uñas, que fueron causadas por la falta de vitaminas y minerales vitales en el cuerpo. Contiene valioso extracto de levadura y está diseñado para mantener el estado normal de las uñas con desnutrición. Tome grageas durante un mes, por la mañana y por la noche.
Cápsulas de migliorina de Vivasan
Las vitaminas de la marca suiza se crean para mantener la salud ósea. En su composición se puede ver aceite de soja, lecitina, aceite de germen de trigo. Fortalecen perfectamente las uñas y se han establecido como una droga para su crecimiento. La duración del medicamento es de 3 meses o más. Beberlo debe ser de 2 cápsulas durante las comidas.
Cómo hacer crecer rápidamente las uñas en casa: remedios caseros
Para acelerar el crecimiento de las uñas y fortalecerlas, puede usar remedios caseros simples y probados.
Mascarillas nutritivas
1. Para preparar la máscara necesitarás:
• miel - 1 cucharadita;
• aceite de caléndula - 1 cucharadita;
• yema hervida.
Mezcle miel y aceite de flor de caléndula y caliente la mezcla un poco. Agregue la yema hervida y revuelva hasta que esté suave. Pon la masa en tus uñas y ponte guantes de algodón. Es mejor dejar la máscara durante la noche y enjuagar con agua tibia por la mañana. El procedimiento debe repetirse durante toda la semana.
2. Para preparar la próxima máscara, necesitará los siguientes ingredientes:
• color lima - 2 cucharadas soperas;
• flores secas de manzanilla - 2 cucharadas soperas;
• aceite de oliva - 1/3 taza.
Caliente el aceite vegetal en un baño de agua. Agregue hierbas medicinales picadas. Hervir la mezcla resultante durante 15 minutos, revolviendo constantemente.
Ponga gachas calientes en las uñas y póngase guantes de algodón. Lave la máscara después de 15 minutos.
3. La composición de la siguiente máscara es la siguiente:
• ortiga - 1 cucharada;
• diente de león - 1 cucharada;
• requesón - 1 cucharada;
• agua - ½ taza.
Hojas trituradas de ortiga y diente de león vierten 100 ml de agua hervida. Agregue queso cottage a la mezcla y mezcle bien. La suspensión resultante se aplica a las placas de la uña durante media hora. La máscara restante se retira con un algodón. Si te preguntaste cómo hacer crecer rápidamente las uñas en casa, entonces deberías probar esta receta.
Crema restauradora
Para preparar la crema, tome los siguientes productos:
• grosella negra - 1 cucharada;
• harina - 1 cucharada;
• crema - ½ cucharadas soperas.
Mezcle todos los ingredientes a fondo y aplique suavemente con movimientos de masaje en las manos, prestando atención a las uñas. Use guantes de algodón por 2 horas. Quítese los guantes, retire la crema restante con un algodón.
Baños reafirmantes
1. Vierta una pequeña cantidad de agua hervida tibia en un tazón. Agregue una gota de aceites esenciales de limón, rosa y ylang-ylang. Las maravillas en ese baño deben mantenerse durante al menos 15 minutos. Luego secar un dedo con una servilleta e hidratar la cutícula con una crema nutritiva.
2. La condición de las maravillas debilitadas mejora perfectamente el baño de sal marina. Necesitará 200 ml de agua tibia y una cucharada de sal. También puede agregar unas gotas de cualquier aceite esencial. Debe gotear sobre sal y luego verter agua. Mantenga los dedos en el agua durante al menos 20 minutos.
3. Tomamos 100 ml de cualquier aceite vegetal y lo calentamos en un baño de agua. Agregue 1 cucharadita de jugo de limón. Mezcle bien los ingredientes y sumerja las uñas en la mezcla. La duración del baño de aceite es de 20 minutos.
Masaje para el crecimiento de las uñas.
El automasaje para el crecimiento intensivo de las uñas se puede realizar de forma independiente. Se recomienda realizar el procedimiento antes de acostarse. Para el masaje, puedes usar cualquier aceite. Tome una pequeña cantidad y frótela en las placas de la uña. Las uñas deben limpiarse de barniz.
Terapia de parafina
Otro método que mejora el crecimiento de las uñas es la terapia de parafina. El procedimiento le permite acelerar la circulación sanguínea y aumentar el flujo de oxígeno a las uñas. Puede usar tanto parafina cosmética como cera de abejas natural. En una sustancia calentada en un baño de agua, debe bajar los dedos durante unos segundos. Cuando se endurece en las uñas, se deben usar guantes. Es mejor dejar una máscara de parafina para pasar la noche. En una semana podrás evaluar el resultado: las uñas se volverán más saludables.
Cómo hacer crecer rápidamente las uñas en casa: causas de falla
Para que no sufras fallas en el camino hacia las uñas hermosas, debes guiarte por reglas simples para el cuidado de las uñas:
• Todos los días, aplique una crema hidratante que contenga vitamina E en las uñas y la cutícula;
• proteja sus manos de las bajas temperaturas: en climas fríos, no olvide usar guantes calientes;
• use guantes de goma especiales durante la tarea;
• Periódicamente dale a las uñas la oportunidad de descansar del barniz;
• para eliminar un barniz, utilice los medios de conservación suaves que no contienen formaldehído y acetona;
• para la manicura, use solo instrumentos estériles de alta calidad.
Si la naturaleza no te ha regalado uñas sanas y hermosas, entonces puedes hacerlo tú mismo. Ahora sabes cómo hacer crecer rápidamente las uñas en casa. Una nutrición adecuada, un estilo de vida saludable y los procedimientos regulares descritos anteriormente le permitirán convertirse en el propietario de una excelente manicura en poco tiempo.
