Científicos australianos encontraron que el 11% de los adolescentes sufren de insomnio. Según los expertos, el resultado de un trastorno del sueño puede ser una serie de trastornos neurológicos: trastornos obsesivo-compulsivos, ansiedad, etc.
Se entrevistó a 300 escolares durante el momento de su mayor actividad, así como el tiempo para acostarse, así como su duración total. Resultó que, por regla general, el insomnio se asocia con depresión, irritabilidad nerviosa y una mayor actividad durante algún tiempo antes de acostarse. Una parte importante de los adolescentes se consideran "búhos". En otras palabras, no pueden conciliar el sueño temprano y despertarse temprano.
Según los científicos, si el insomnio se acompaña de depresión o aumento de la ansiedad, el estado negativo general empeora. Naturalmente, el consumo de alcohol y drogas tiene un efecto negativo en la normalización del sueño.
