Una bebida tradicional rusa, el kvas apaga perfectamente la sed, aumenta el estado de ánimo, se usa para preparar varios platos.
Además, se puede incluir en la dieta de la dieta para bajar de peso.
Kvas para bajar de peso: ¿cuáles son los beneficios?
El encanto del kvas en su bajo contenido calórico, su sabor picante y refrescante y su capacidad para activar procesos metabólicos. Puede cocinar kvas para perder peso con remolacha, avena, galletas, limón, jengibre, bayas, especias, hierbas e incluso una cáscara de plátano.
La composición de kvas le permite usarlo como profilaxis de la deficiencia de vitaminas. La bebida tiene muchas vitaminas, oligoelementos esenciales y ácidos orgánicos.
No solo refresca, sino que también tiene un efecto beneficioso en el cuerpo en general:
• mejora el bienestar;
• aumenta el metabolismo;
• mejora la digestión;
• limpia los intestinos;
• previene y cura la disbiosis;
• previene el envejecimiento prematuro;
• promueve la descomposición de las grasas;
• regula el equilibrio agua-sal;
• protege el esmalte dental;
• inicia procesos de renovación celular;
• Alivia el estrés en los riñones.
El kvas se puede beber no solo en verano: se puede preparar todo el año y tomarse en cursos o de vez en cuando como una bebida ligera y saludable. A juzgar por las revisiones, el kvas para bajar de peso realmente ayuda a acelerar la pérdida de peso.
Debido a su sabor y abundancia de vitaminas, esta bebida ayuda a evitar el colapso de la dieta. Pueden reemplazar una de las comidas (con el tiempo, no de inmediato) y no sufrir hambre.
Remolacha kvas para adelgazar
Las remolachas son conocidas por sus propiedades dietéticas. Los cultivos de raíces dulces a menudo se incluyen en la dieta. La kvas de remolacha para bajar de peso es muy útil debido al alto contenido de clorofila, hierro, cobre, caroteno, vitaminas PP, C, B. Es útil para beber en personas que padecen anemia, ya que la bebida aumenta el nivel de hemoglobina.
La remolacha kvas es un excelente profiláctico contra el desarrollo de la aterosclerosis, limpia las paredes de los vasos sanguíneos y la sangre de la acumulación de colesterol malo. Debido a la alta concentración de sustancias antioxidantes, la bebida puede llamarse el elixir de la juventud. No solo promueve la pérdida de peso, sino que también ralentiza el envejecimiento celular del cuerpo. La piel después del curso de administración se vuelve elástica, hermosa, lisa, más elástica y joven.
El efecto de la pérdida de peso se debe al hecho de que la remolacha kvas ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo y a aliviar la hinchazón. Una excelente opción para beber es un día de ayuno, durante el cual puede beber 5-6 vasos de líquido curativo. La remolacha dulce apaga la sensación de hambre, por lo que ese día se tolera con mucha facilidad.
Negarse a tomar la bebida es necesario para aquellos que sufren de exacerbación de enfermedades gastrointestinales y cálculos renales. Además, el uso regular de tal kvas puede exacerbar el dolor con gota. Los diabéticos deben consultar a su médico sobre la posibilidad de tomar una copa.
Ingredientes para la preparación de remolacha kvas:
• remolachas grandes;
• cinco cucharadas de azúcar;
• un puñado de galletas de centeno (puede tomar tres cortezas de pan negro rancio);
• dos litros de agua hervida enfriada.
Cocina
Las remolachas deben lavarse, pelarse y cortarse en rodajas finas. Puede rallar el cultivo de raíz en un rallador grueso.
Coloque todos los ingredientes en una botella de tres litros, llénelos con agua, ate un frasco con una servilleta de gasa.
El kvas debe vagar a temperatura ambiente, preferiblemente en un lugar cálido.
La bebida estará lista en tres días.
Necesita ser filtrado, el contenedor debe almacenarse en el refrigerador.
Tome dos o tres vasos al día durante dos o tres semanas, preferiblemente con el estómago vacío. Si el efecto laxante es demasiado fuerte, reduzca el volumen.
Versión de levadura de remolacha kvas para bajar de peso
Ingredientes
• kilogramo de remolacha;
• dos cucharadas de miel;
• tres litros de agua pura;
• un puñado de galletas de centeno (o dos cortezas rancias de pan integral);
• 20 gramos de levadura viva.
Cocina
Todos los componentes del kvas, excepto la miel, se colocan en un recipiente de tres litros, se vierte agua sobre los hombros e insisten en calentar durante cinco días. La bebida debe fermentarse.
Luego cuele, ponga la miel en kvas, revuelva hasta que esté completamente disuelto y ponga en el refrigerador.
Esta opción es perfecta para los días de ayuno. Los comentarios sobre la kvas para bajar de peso son positivos, especialmente si combina la bebida con una dieta ligera y baja en calorías.
Avena adelgazante kvas
La avena tradicional puede ser una excelente base para hacer una bebida saludable y saludable. La avena kvas para bajar de peso es notable por su composición igualmente rica en vitaminas y minerales. Además, la bebida tiene un índice glucémico muy bajo, lo que la convierte en una excelente opción dietética.
La bebida a base de avena tiene excelentes propiedades curativas:
• limpia la mucosa gastrointestinal;
• normaliza la función intestinal;
• satura el cuerpo con minerales, vitaminas y otras sustancias beneficiosas;
• restaura la microflora intestinal normal;
• promueve la descomposición activa de la grasa;
• reduce el hambre;
• hace que la piel sea bella, suave, alivia la inflamación.
Ingredientes para hacer kvas a partir de avena:
• dos vasos de granos de avena;
• 150 gramos de azúcar;
• tres litros de agua tibia limpia.
Cocina
Enjuague bien la avena en un colador, seleccione y deseche la basura.
Ponga los granos en un frasco de tres litros, agregue azúcar. Puedes agregar canela tonta a tu gusto.
Vierta con agua hervida tibia, cubra el cuello de un frasco con una servilleta o ate un trozo de gasa. Coloque la bebida hasta que aparezca una espuma característica en la superficie.
Luego cuele y almacene en el refrigerador. Beba un vaso media hora antes de cada comida principal.
Puede cocinar kvas de avena para bajar de peso no con granos enteros, sino con avena. Tal bebida es útil para la diabetes, enfermedades inflamatorias de la vivienda y los servicios públicos y del sistema genitourinario, disfunción cardíaca y para la prevención de enfermedades vasculares. Reduce el azúcar en la sangre, mejora la digestión, elimina el estreñimiento persistente, acelera el metabolismo.
Bebida milagrosa avena adelgazante
Ingresunidades:
• un vaso de avena;
• dos cucharadas de azúcar;
• un puñado de galletas de centeno o dos rebanadas de pan dorado;
• tres litros de agua potable limpia.
Cocina
En un frasco de tres litros, mezcle todos los componentes, vierta agua hirviendo a temperatura ambiente, cubra la abertura del recipiente con un paño y póngalo a calentar.
El kvas debe fermentarse durante tres o cuatro días.
Luego debe filtrarse, verter otro medio litro de agua hervida y poner en el refrigerador.
Beba 150 ml de la bebida antes de las comidas, puede comer después de una hora.
Kvas para adelgazar limón
Las deliciosas kvas para bajar de peso se pueden preparar a base de cítricos, por ejemplo, limón. Tiene mucho ácido ascórbico, también contiene antioxidantes y minerales, mejora el estado de ánimo y ayuda a reducir el peso.
La bebida rejuvenece, elimina el exceso de agua del cuerpo, estimula los intestinos, inicia procesos metabólicos, tiene un efecto beneficioso sobre el hígado y el páncreas, reduce el apetito y evita la acumulación de grasa. Sin embargo, con el aumento de la acidez del estómago está contraindicado.
Ingredientes
• tres limones;
• cuatrocientos gramos de azúcar;
• 20 gramos de levadura viva;
• un puñado de pasas;
• cuatro litros de agua.
Cocina
Mide en la sartén la cantidad correcta de agua, vierte azúcar y prende fuego. Llevar a ebullición a fuego lento, revuelva constantemente para disolver todo el azúcar.
Cortar los limones en trozos, exprimir todo el jugo. Corte la pulpa junto con la cáscara muy finamente, retire primero las semillas.
Cuando el jarabe se haya enfriado, vierta el jugo, ponga la pulpa y la ralladura, la levadura y las pasas. Mezclar todo y calentar para la fermentación.
Tomará de dos a tres días (dependiendo de qué tan cálido esté la habitación).
Cuando la ralladura sube a la superficie y la fermentación se detiene, el kvas está listo. Necesita ser filtrado y almacenado en el refrigerador. Beba medio vaso dos veces al día antes de las comidas.
Jengibre adelgazante Kvas
Ingredientes
• siete platos cortados de una raíz de jengibre;
• una libra de galletas de centeno sin especias (puede tomar 800 gramos de pan de centeno);
• cuatro litros de agua;
• dos vasos de azúcar;
• medio litro de jugo de manzana;
• 30 gramos de levadura fresca.
Cocina
Cocinar kvas de jengibre durante mucho tiempo, pero el resultado es una bebida muy sabrosa e inusual con un rico sabor original.
Las galletas de centeno o una rebanada de pan de centeno se deben verter con agua hirviendo (el agua debe cubrir la masa) y dejar que se hinchen debajo de la tapa.
Vierta rodajas de jengibre con agua y cocine después de hervir a fuego lento durante 20 minutos.
Colar el caldo.
Cuando el agua de jengibre se haya enfriado, ponga la masa de centeno en ella, hierva y apáguela.
Diluir la levadura en una pequeña cantidad de agua tibia, verter en la base enfriada de pan de jengibre.
Agregue azúcar y jugo de manzana, mezcle.
Dejar durante 16-18 horas tibio, colar y enfriar.
Tomar medio vaso antes de las comidas.
Kvas para bajar de peso: consejos y trucos
No confíe solo en el kvas con la esperanza de perder peso rápidamente. No importa cuán maravillosas sean las propiedades de esta bebida, su ingesta debe combinarse con una dieta basada en los principios de una nutrición adecuada y suficiente actividad física.
Un enfoque integrado hará frente rápidamente a centímetros adicionales en la cintura y las caderas, mejorará los intestinos, restaurará la belleza de la piel y el cabello. Habiendo reducido el peso, solo queda mantenerlo en un nivel aceptable. El mismo fitness kvas ayudará a hacer esto. Los días de ayuno con kvas una vez por semana son una excelente manera de mantener una figura ideal durante mucho tiempo.
