El resfriado común comienza gradualmente.
Por eso es importante saber qué hacer si se enferma.
Después de que aparecen los primeros síntomas, hay varias horas durante las cuales puede "interceptar" la enfermedad, evitando su desarrollo o aliviando el curso de la enfermedad.
Qué hacer si se enferma: causas y síntomas
La causa del resfriado común es muy simple: hace mucho frío. Si el sistema inmunitario es fuerte, enfrentará perfectamente los efectos de la exposición prolongada al frío y la humedad. Pero las personas con inmunidad reducida necesitan ayuda inmediata.
Puedes refrescarte después de caer bajo la lluvia, pasar mucho tiempo en el frío y mojarte los pies. Una estadía prolongada en una habitación fría, en una corriente de aire, también está plagada de una enfermedad catarral.
Los primeros síntomas de un resfriado son muy similares a los síntomas de exceso de trabajo o insomnio:
• debilidad;
• escalofríos;
• dolor de cabeza y dolor muscular;
• dolores en todo el cuerpo;
• somnolencia;
• falta de apetito;
• una sensación de calor en la cara.
Al mismo tiempo, pueden aparecer molestias en la nasofaringe: dolor, estornudos, congestión nasal. Todos estos son signos de la actividad de la microflora patológica, que está presente en el cuerpo de cada persona. La temperatura puede no aumentar o aumentar ligeramente, hasta subfebril (37-37.7 grados).
Qué hacer si se enferma: medidas urgentes
Después de una hipotermia severa o una exposición prolongada a una temperatura incómodamente baja (por ejemplo, cuando se trabaja en una habitación sin calefacción o al aire libre), se deben tomar medidas preventivas de inmediato. Necesita una dosis de choque de vitamina C. Se puede obtener comiendo 6-8 piezas de ácido ascórbico farmacéutico, un limón entero (puede ser con miel), un kilogramo de kiwi.
¿Qué hacer si se enferma y aparecen los primeros síntomas? En primer lugar, abandona la idea de tener un resfriado en las piernas. Muchos cometen un grave error al tomar dosis de paracetamol en forma de medicamentos de farmacia anunciados. Los polvos sabrosos no solo eliminan los síntomas del resfriado común por un tiempo, sino que también reducen la defensa inmunológica natural del cuerpo. Después de unas pocas horas, todos los síntomas volverán, además, la enfermedad tomará una forma prolongada, aparecerán complicaciones y puede unirse una infección bacteriana.
Con un resfriado, necesitas reposo en cama. Al menos un día debe pasar en un estado tranquilo. Dormir es la mejor medicina. Puede tomar una píldora de paracetamol o aspirina, pero después de eso debe acostarse, envolverse y dormir durante varias horas. Si hace esto en las primeras horas después de la multiplicación de virus y sudor como debería, puede levantarse en un día completamente curado. En lugar de tabletas antipiréticas, la mermelada de frambuesa es adecuada. Las frambuesas contienen mucho ácido salicílico, que actúa como antipirético natural.
Cuanto más líquido tome en las primeras horas después de la hipotermia, más rápido retrocederá la enfermedad. Los litros deben beber té débil con limón, miel, frambuesas o hierbas medicinales (manzanilla, caléndula, tomillo, hierba de San Juan). El mineral tibio (sin gas) o el agua potable común también son buenos.
¿Qué hacer si te enfermas sin fiebre? Una excelente manera de vaporizar tus pies o manos. De hecho, no importa si las extremidades superiores o inferiores están sumergidas en agua caliente. Es importante estimular la circulación sanguínea, garantizar la salida de líquido de los tejidos inflamados y, en general, mantener el calor. En ausencia de alergias, se agrega mostaza seca para mejorar el efecto de calentamiento.
Si la temperatura aumenta, hay secreción nasal, dolor de garganta, no es necesario tirar. Existen muchos medicamentos antivirales que son efectivos en las primeras horas después del inicio de los síntomas. Deben tomarse de acuerdo con el esquema especificado por el fabricante.
En presencia de un nebulizador, se puede inhalar con solución salina o agua mineral. Se requiere enjuagar los conductos nasales con agua salada. Para no confundir con la concentración, puede comprar cualquier farmacia basada en agua de mar. El dolor de garganta alivia bien los refrescos.
En cuanto a la comida, no hay necesidad de comer fuerza. El cuerpo en el primer día después del comienzo de un resfriado combate activamente los virus y no quiere gastar energía en digerir comidas copiosas. Puede cocinar caldo de pollo: soportará perfectamente la fuerza, proporcionará los nutrientes necesarios y no sobrecargará el estómago.
Qué hacer si te enfermas: remedios caseros
Si el malestar no se acompaña de fiebre, pero ha comenzado una tos, puede preparar una compresa tibia en la espalda y el pecho. ¿Qué hacer si se enferma y necesita calentar el área de los pulmones y los bronquios? Hervir las papas en su piel, amasar sin pelar y ponerlas en dos bolsas o bolsas tejidas. Forme dos "pasteles", envuélvalos en una toalla y conéctelos a los omóplatos y al esternón. Mantenga hasta que la compresa se haya enfriado por completo, es aconsejable dormir.
Frotando efectivamente el pecho y la espalda con grasa de tejón. El producto se toma con el estómago vacío dentro de una cucharada tres veces al día. Puedes comer solo después de cuarenta minutos.
Si tolera bien los aceites esenciales, puede inhalar con abeto, eucalipto o aceite de té. El agua no debe estar caliente, de lo contrario existe el riesgo de complicaciones.
La mezcla de vitaminas apoya perfectamente la inmunidad. Mezcle la pulpa de limón (puede con la cáscara), dos cucharadas de miel, varios dientes de ajo. Tomar 5-6 veces al día por una cucharadita. Esta herramienta es buena porque puede tomarse como una profilaxis de una enfermedad viral durante el período de epidemias estacionales de SARS.
Qué hacer si un niño comienza a enfermarse
Los síntomas de un resfriado en los niños pueden diferir ligeramente de la condición de los adultos. Las mamás pueden prestar atención al letargo, la irritabilidad y el llanto del bebé. ¿Qué pasa si el niño comienza a enfermarse? Proporcione de inmediato cama y bebida, cree condiciones óptimas en la habitación:
• La habitación no debe estar demasiado caliente o cargada. La temperatura óptima del aire es de 20-22 grados;
• es necesario ventilar la habitación al menos 6-5 veces al día para reducir la concentración de patógenos
• El aire no debe estar demasiado seco o demasiado húmedo. En una atmósfera cálida y húmeda, la microflora patógena comenzará a desarrollarse activamente.
Es muy bueno poner un platillo en una habitación con dientes de ajo picados o aros de cebolla. Las sustancias esenciales de los vegetales medicinales actuarán como desinfectantes naturales y matarán los microbios patógenos.
Por esta razón, no puede confundir al niño. Solo es necesario calentar al bebé si se está enfriando. Si sucede que el niño tiene mucho frío en una caminata o en el camino, debe beber té caliente de inmediato y acostarlo, debajo de una manta tibia, y lubricar la mucosa nasal con ungüento oxolínico. Después del calentamiento, incluso las caminatas no están prohibidas: cuanto más aire fresco, mejor.
¿Qué pasa si el niño comienza a enfermarse? Los pediatras recomiendan beber compotas en litros. Una decocción de frutas secas contiene la cantidad correcta de vitaminas y otras sustancias beneficiosas. Mantienen la inmunidad y la enfermedad retrocede. Cuanto más bebe un niño, más rápido evacua el cuerpo los productos de descomposición de la microflora patógena muerta. Además de la compota, puede dar la misma bebida que para un adulto:
• tés calientes con hierbas;
• agua mineral o simple;
• jugos naturales diluidos;
• caldo de rosa silvestre.
¿Qué hacer si un niño se enferma y se queja de dolor de garganta? Bébalo con leche tibia y una cucharada de miel y mantequilla. Si el niño toma bien las hierbas medicinales, puede darle té de manzanilla y té con regaliz, menta, color lima. Si es posible, debe darle al niño enfermo una decocción de arándanos, grosellas negras o rojas, espino amarillo. Puede hacer gárgaras con una solución de soda salina con una gota de yodo.
Un aumento de la temperatura es una buena señal. Esto significa que el cuerpo del niño está luchando activamente con microbios patógenos, y en ningún caso este proceso debería verse obstaculizado. Los pediatras no recomiendan bajar la temperatura en los primeros tres días de la enfermedad, pero solo si no sube por encima de los 38.5 grados.
Por lo tanto, si, después de la hipotermia, el niño comienza a tener fiebre, es mejor tolerar y darle al cuerpo la oportunidad de combatir la enfermedad por sí solo. Sin embargo, se le puede ayudar a aumentar la concentración de interferón con la ayuda de supositorios Viferon. Tan pronto como la madre notó los primeros signos de un resfriado, puede usar el medicamento según la dosis de edad. Los supositorios contienen no solo interferón, sino también vitamina E, ácido ascórbico, que los hace muy efectivos.
Si se produce secreción nasal, no debe tener miedo de usar vasoconstrictores. La falta de aliento, especialmente durante una noche de sueño, provoca dolor de cabeza y el desarrollo de complicaciones. Sin embargo, las gotas no pueden usarse por más de cinco días. Al mismo tiempo, es necesario garantizar la evacuación del secreto acumulado en las fosas nasales.
¿Qué pasa si el niño comienza a enfermarse sin fiebre? Los pies se pueden cocer al vapor con agua caliente o usar el fragante bálsamo Zvezdochka. Esto solo se puede hacer si está seguro de que no hay alergia a la sustancia y si el niño no tiene tos. El hecho es que un olor picante puede irritar la garganta y provocar un ataque de tos. Para eliminar los primeros síntomas de un resfriado, por la noche debe frotar los pies, las muñecas, la espalda y el esternón del bebé con bálsamo, ponerse calcetines de lana. Por la mañana, el bebé se levantará sano y se mantendrá bien alimentado.
Un resfriado pasará más rápido o incluso evitará si toma las medidas correctas a la primera señal de una enfermedad.
