Los procedimientos de masaje para la mayoría de las personas comunes están asociados con manipulaciones agradables, que permiten relajar y aliviar la tensión, tanto del tejido muscular como del sistema nervioso.
Sin embargo, bajo el nombre único "masaje" recolectó una gran cantidad de métodos diferentes de efectos "manuales" en el cuerpo del paciente, dirigido al bienestar, cosméticos, higiénicos, restauradores o efecto terapéutico.
¿Pero son todos los tipos y métodos de masaje beneficiosos para el cuerpo?
Características y tipos de masajes.
El masaje se refiere a una de las artes más antiguas de muchas naciones. Por lo tanto, determinar la autoría de las manipulaciones terapéuticas del cuerpo es bastante difícil.
Actualmente, los profesionales médicos aplican Escuela de masaje orientalbasado en la unidad de procesos fisiológicos, espirituales y neurogénicos en el cuerpo humano, y Europeo, que tiene explicaciones probatorias para el efecto terapéutico de la exposición manual a ciertos tejidos.
Cualquier masaje combina efectos mecánicos y reflejos directamente sobre el cuerpo humano. Para lograr un efecto terapéutico, se utilizan manipulaciones de presión, torsión, caricias, vibraciones o frotamientos con las manos o dispositivos especiales. Las acciones de masaje se pueden realizar tanto en el aire como bajo el agua u otro entorno.
Para mejorar los efectos beneficiosos del masaje en el cuerpo, los masajistas pueden recurrir al uso de masajes, aceites aromáticos y fragantes, ungüentos y geles medicinales, así como efectos de temperatura.
Dependiendo del propósito, todos los tipos de masajes se dividen en:
• médico;
• deportes;
• cosmética;
• higiénico;
• rehabilitación.
Las manipulaciones básicas se llevan a cabo utilizando métodos manuales (manuales), pedales (pies), así como instrumentales y de hardware.
A su vez Los tipos de hardware de masaje se pueden realizar utilizando:
• masajeadores vibratorios;
• hidromasaje;
• barra de masajes.
Durante el masaje zonal se puede utilizar Impactos de diferente naturaleza:
• segmentario;
• miofascial;
• punto;
• tejido conectivo;
• microzonal;
• perióstico.
Además, en la práctica médica masajistas recurrir a manipulaciones especializadas, teniendo un enfoque específico:
• reanimación;
• dental;
• urológico;
• terapia del habla;
• ginecológica;
• otorrinolaringológico;
• dermatológico;
• oftalmológico;
• visceral.
Dada la variedad de tipos y direcciones de masaje, solo el especialista competente, que ha recibido un entrenamiento especial, puede elegir la mejor opción de impacto que realmente beneficie al cuerpo.
Masaje: ¿cuál es el beneficio para el cuerpo?
Las técnicas de masaje elegidas adecuadamente tienen un efecto fisiológico y neurogénico positivo en el cuerpo. Durante las sesiones de masaje, se trabajan todas las capas de la piel, en forma de sudor y glándulas sebáceas, vasos sanguíneos, tejido muscular. Además, debido a la irritación de los puntos activos, el masaje puede tener un efecto positivo en el trabajo del sistema nervioso y los órganos internos.
Las propiedades útiles del masaje se expresan:
1. En los efectos fisiológicos multifacéticos sobre la piel en forma de:
• limpieza de la epidermis y los poros;
• mejorar la función secretora de las glándulas;
• activación del flujo sanguíneo y el flujo linfático;
• aumentar el tono de la piel y los músculos;
• Mejora de los procesos metabólicos locales.
2. Cambios en la capa de grasa subcutánea, manifestados:
• división activa de compuestos grasos;
• mejora del metabolismo de las grasas.
3. Los efectos beneficiosos sobre el tejido muscular en forma de:
• mejorar la elasticidad muscular;
• atrofia muscular lenta;
• recuperación del tono y el rendimiento.
4. Un efecto significativo en las articulaciones, que se expresa:
• mejora del flujo sanguíneo en el órgano afectado;
• reabsorción del derrame;
• fortalecer el aparato ligamento;
• eliminación de reacciones inflamatorias y dolor.
Además, los beneficios del masaje para la salud del cuerpo se expresan por un efecto positivo sobre el sistema nervioso y los procesos metabólicos.
Masaje: ¿cuál es el posible daño a la salud?
A pesar de todas las propiedades positivas del masaje, las manos ineptas de un aficionado pueden causar daños irreparables a la salud. Las estadísticas despiadadas expresaron datos aterradores: hasta el 10% de los pacientes se ven obligados después de manipulaciones no profesionales a tratar los efectos del masaje.
A primera vista, los simples efectos de masaje en la piel pueden afectar significativamente la salud. Y esto no es solo hematomas y hematomas, que los pacientes a menudo enfrentan después de masajes no profesionales. Pero daño al nervio, tejido muscular, vasos sanguíneos, exacerbación de patologías crónicas, pellizcando las terminaciones nerviosas.
Un efectos ineptos en las articulaciones de la columna En general, puede tener consecuencias desastrosas en forma de discapacidad.
Ni un solo terapeuta de masaje, para no dañar al paciente con sus acciones, se comprometerá a realizar una sesión de masaje:
• si la piel del paciente está dañada;
• si hay un aumento en los indicadores de temperatura;
• en la exacerbación de enfermedades crónicas;
• durante un proceso inflamatorio agudo;
• para problemas con los vasos sanguíneos;
• si el paciente está intoxicado;
• para pacientes con mentalidad inestable;
• para enfermedades de la sangre.
En tales casos, los beneficios del masaje para el cuerpo no pueden hablar. Los riesgos de complicaciones y el daño de tal masaje niegan todas sus propiedades beneficiosas.
Para madres embarazadas y lactantes: el daño y los beneficios del masaje
Las mujeres durante el embarazo a menudo sufren inflamación, venas varicosas, estrías, dolor de espalda, insomnio, irritabilidad, estreñimiento, depresión, sobrepeso. Los médicos recomiendan aplicar masaje para resolver estos problemas. ¿Pero las manipulaciones del masaje no dañarán al futuro bebé?
Si el procedimiento lo realiza un especialista experimentado, teniendo en cuenta los detalles de la condición de la mujer, el masaje solo traerá beneficios para la salud de la futura madre y el bebé. Después de todo, durante una sesión de masaje. produce una cantidad significativa de endorfinaeso tiene un efecto beneficioso en el cuerpo.
Pero debe tenerse en cuenta que los beneficios del masaje serán solo cuando se utilizan técnicas relajantes suaves que no causan sensaciones dolorosas.
Sin embargo, los médicos no recomiendan masajear el abdomen para las mujeres que están en un embarazo temprano. Tal masaje puede dañar significativamente e incluso provocar un aborto espontáneo.
El masaje es una excelente alternativa a la terapia con medicamentos. Que en algunos casos, tanto para mujeres embarazadas como en periodo de lactancia, es la única forma de resolver problemas de tratamiento.
Pero, la palabra dominante aquí es "ternura". Cualquier manipulación activa de la piel provoca la liberación de la hormona oxitocina. Y en tales casos, sobre los beneficios del masaje ya no se puede hablar.
Oxitocina Provoca una contracción del útero, que en una mujer embarazada puede conducir a su tono o aborto no deseado.
En una mujer lactante, la oxitocina provoca una liberación intensiva de leche, lo que conduce a un llenado excesivo de las glándulas mamarias, pérdida de leche e incluso lactostasis.
Cuando el masaje es demasiado intenso y causa dolor, se producen hormonas del estrés, lo que también es inaceptable tanto para mujeres embarazadas como en período de lactancia.
Por lo tanto, para que el masaje no cause daño al cuerpo, es mejor discutir la viabilidad de cada tipo de manipulación con el médico.
Masaje para niños: beneficios y daños
Los métodos de masaje para bebés deben ser propiedad de todos los padres. Después de todo, los beneficios del masaje para el cuerpo de un niño son enormes.
Manipulaciones adecuadas:
• contribuir al desarrollo emocional de las migajas;
• son la prevención de muchas enfermedades infantiles;
• tener un efecto positivo en el sistema digestivo;
• ayuda para hacer frente a problemas de estreñimiento, cólico intestinal;
• aliviar la excitabilidad;
• desarrollar actividad motora;
• mejorar la postura.
Además, el masaje es una forma adicional para que los padres contacten una miga, eliminando las barreras psicológicas.
Gracias a las propiedades útiles. El masaje terapéutico puede tratar las patologías de muchos niños en forma de:
• pie plano y escoliosis;
• parálisis cerebral;
• hipertonía muscular;
• sobreestimulación nerviosa;
• displasia de cadera;
• luxación congénita.
Para no dañar la salud del bebé, los tipos especiales de masaje solo se pueden confiar en el especialista especializado en niños.
Masaje: beneficios para bajar de peso
El masaje, como una forma de perder peso, es muy popular. Hoy en día hay más de 300 tipos de masajes diferentes, un tercio de los cuales se utilizan para modelar el cuerpo.
La creencia generalizada de que la grasa corporal se descompone con la ayuda de acciones de masaje es errónea. Efecto de quema de grasa y beneficios inequívocos del masaje durante la pérdida de peso debido a la activación de procesos metabólicos locales en los que hay un torrente sanguíneo hacia los tejidos, lo que contribuye a un aumento en el consumo de grasa.
Además, las manipulaciones de masaje estimulan la mejora del flujo linfático, lo que restaura el equilibrio del agua y elimina la estasis del líquido intercelular y la hinchazón.
Pero no debemos olvidar que los beneficios del masaje para perder peso solo en cumplimiento de las recomendaciones para una adecuada nutrición y actividad motora.
Evaluar la probabilidad de los beneficios o daños del masaje solo puede perfilar a un especialista. Por lo tanto, antes de visitar a un terapeuta de masaje, consulte al menos con un terapeuta o neurólogo que pueda sopesar los riesgos y advertir sobre posibles consecuencias.
