Se sabe que la columna vertebral no solo contiene todo nuestro esqueleto, sino que también proporciona flexibilidad a todo el cuerpo.
Consiste en vértebras, interconectadas por discos intervertebrales (capas de cartílago). Son buenos amortiguadores y proporcionan flexibilidad a las vértebras.
Sin embargo, con la edad, estos amortiguadores perder su elasticidad. Los discos gradualmente se vuelven más densos, las vértebras se acercan y las terminaciones nerviosas que se extienden desde la médula espinal se pellizcan. De ahí el dolor de espalda, mareos frecuentes, tinnitus y problemas de visión.
Todo esto los sintomas Una enfermedad tan peligrosa y muy común como la osteocondrosis. Baste decir que más del 90 por ciento de los rusos en un grado u otro padecen esta enfermedad.
¿Por qué ocurre la osteocondrosis?
• cargas prolongadas y excesivas en la columna vertebral
• lesión espinal
• trabajo físico duro
• pies planos
• falta de oligoelementos y vitaminas
• inclinación o curvatura de la columna vertebral
• trastorno metabólico
• subenfriamiento
• carga adicional en la columna debido a caminar en tacones altos
• obesidad
• predisposición genética
El peligro y los efectos nocivos de la osteocondrosis.
El proceso destructivo gradual en los discos intervertebrales, como regla, conduce a otras enfermedades igualmente peligrosas. Si subestima el peligro de que la osteocondrosis se oculte en sí misma y no la trate a tiempo, con el tiempo los bordes de los discos intervertebrales comenzarán a extenderse más allá de la columna vertebral y pellizcarán las raíces nerviosas de los nervios espinales.
Y esto contribuye a la formación de hernia intervertebral y radiculitis. En medicina, este estado de cosas se llama procrusión. Conduce a trastornos circulatorios, que, a su vez, afectan negativamente el trabajo de los órganos y músculos internos.
Tipos de osteocondrosis y sus síntomas.
Distinguir la osteocondrosis:
• cervical
• cofre
• lumbar
Lumbar - La osteocondrosis más frecuente. Causa dolor en la región lumbar y pélvica.
Cervical caracterizado por dolor en la cintura escapular y en la cabeza.
Pecho La osteocondrosis se considera especialmente peligrosa. Es más difícil de reconocer, porque se disfraza hábilmente como otras enfermedades. Y aunque la enfermedad no es simple, con la ayuda de rayos X, tomografía computarizada o resonancia magnética, los médicos aprendieron cómo examinar rápidamente la condición de la columna vertebral, establecer el diagnóstico correcto y recetar medicamentos efectivos.
Sin embargo, existen remedios caseros más simples para el tratamiento de la osteocondrosis. Las infusiones y decocciones de hierbas, compresas, masajes y ejercicios físicos ayudan no solo a aliviar los síntomas de dolor agudo, sino también a detener el desarrollo de la enfermedad.
Remedios caseros simples para el tratamiento de la osteocondrosis.
1. Sal marina Alivia los ataques de una enfermedad. Diluir una cucharada de sal marina en un litro de agua. Hervir y enfriar. Frotando su cuello y columna con una toalla sumergida en esta solución, pronto sentirá que el dolor de espalda desaparece y lo hace sentir mejor.
2. Jabón para la ropa rejilla Agregue una cucharada de refresco, 100 g de aceite vegetal y un poco de sal marina. Mezcle todo bien, deje reposar 3 días. Con su ungüento, lubrique su espalda durante la noche de 2 semanas consecutivas. Después de un descanso de 5 días, repita el procedimiento nuevamente.
3. Hojas de rábano picante sumergir en agua hirviendo por un segundo. Cuando esté frío, aplícalo en un lugar dolorido, atándolo encima con una bufanda o bufanda tibia. Y la hoja de laurel al vapor adjunta con gelatina no solo aliviará el dolor, sino que también levantará un estado de ánimo mimado.
4. Tomar un natural lona sumergida en queroseno. Presiónelo bien para que no haya vapores de queroseno. Cubre la parte posterior de la tela con jabón. Aplique la tela en forma de compresa, envolviendo celofán y una bufanda caliente en la parte superior durante un par de horas.
Atencion Si comienza a arder fuertemente, retire inmediatamente la compresa y seque la piel.
5. Amasar la masa de 200 gramos de harina de centeno no es difícil. Solo es necesario dejarlo reposar durante 2 días. Al comienzo del procedimiento de tratamiento, debe beber un vaso de leche.
Luego, coloque la masa sobre una gasa y colóquela en forma de una compresa en un lugar adolorido, lubricando previamente con trementina. Cubrir con celofán y una toalla.
Pronto sentirás una sensación de hormigueo e incluso una leve sensación de ardor en el cuerpo. ¿Qué puedes hacer? Tienes que ser paciente. Pero luego, especialmente después del procedimiento repetido, el dolor de espalda pasará, habrá ligereza y confianza en los movimientos.
6. Dos cucharas cariño vierta agua hirviendo y prende fuego. Enfríe y agregue un tercer vaso de jugo de mora. Tome una decocción de dos cucharadas en la mañana, tarde y noche. Al día siguiente, notará cómo el dolor de espalda comienza a disminuir.
7. Si lo desea, puede usar otro remedio de miel de medicina alternativa. Una cucharada nueces picar bien y mezclar con una cuchara cariño. Úselo como medicamento regular: una cuchara tres veces al día.
8. cucharada harina y 100 gramos mantequilla puede poner de pie al paciente más desesperado si estos componentes se mezclan con un huevo y agregan una cucharada de vinagre. La mezcla resultante debe mantenerse durante un par de días en un lugar oscuro, retirar la película, remover y frotar en aquellos lugares que son especialmente perturbadores.
9. Además, un remedio popular tan conocido como curar la osteocondrosis y la radiculitis ayudará. jugo de rábano, que debe mezclarse con miel y agregarse a la composición de medio vaso de vodka. Si todo esto se mezcla a fondo y se deja preparar, obtendrás una maravillosa rutina de curación, que no es inferior en precio y efectividad a las mejores contrapartes en el extranjero.
10. Limón y ajo. Pase tres limones a través de una picadora de carne, agregue 150 g de ajo. Coloque la mezcla resultante en un recipiente de dos litros y vierta agua hirviendo. Beba bálsamo antes de las comidas, varios sorbos a la vez.
11. Es bueno en tales casos beber una decocción de hojas de saúco. Cueza al vapor las hojas en agua hirviendo, ponga la mezcla en la estufa y hiérvalas durante 15-20 minutos. Después de que el caldo se haya enfriado, beba medio vaso al día.
Masaje simple como remedio popular eficaz para el tratamiento de la osteocondrosis.
Rodillo para amasar - buen remedio popular por un crujido en el cuello y rigidez en la columna vertebral.
A menudo lo uso como un dispositivo de masaje. El rodillo se levanta y se golpea ligeramente en los hombros, los omóplatos y la columna vertebral. El tapping debe ser rítmico y ligero. Lo principal es no exagerar.
Pero es mejor acostarse en el suelo con un rodillo debajo de la espalda y comenzar a montar sobre él de un lado a otro, de un lado a otro. Sin embargo, debe hacer estos ejercicios regularmente todos los días durante veinte minutos.
Algunos consejos útiles
Existe una idea errónea entre las personas de que la osteocondrosis es la gran cantidad de personas gordas y de edad avanzada. Pero, de hecho, esto no es del todo cierto o incluso completamente incorrecto. La ciencia ha establecido que en los últimos años, la osteocondrosis es notablemente más joven.
Los problemas vertebrales comenzaron a molestar a los jóvenes, a partir de los veinte años. Para protegerse de esta peligrosa enfermedad, además de utilizar los métodos alternativos más populares para tratar la osteocondrosis, siga pautas simples:
1. Es necesario distribuir uniformemente la carga al levantar pesas.
2. Si todavía tuvo que levantar algo pesado, es recomendable usar el cinturón de levantamiento de pesas.
3. Cualquier carga no debe llevarse en una mano. La mejor opción es la distribución de la pesadez en ambas manos.
4. Durante mucho tiempo en la computadora, debe hacer un calentamiento cada 20 minutos. Puede levantarse, hacer ejercicios o simplemente cambiar la posición del cuerpo con más frecuencia durante el trabajo.
5. Cuidado con la hipotermia. En última instancia, esto puede causar una exacerbación de la enfermedad. La espalda y el cuello siempre deben estar calientes.
6. Nutrición adecuada y equilibrada. Comer alimentos ricos en calcio ayuda a fortalecer los huesos y el cartílago.
7. Los ejercicios matinales, el esquí o el ciclismo son la clave para fortalecer los músculos de la espalda y los órganos internos.
8. Rechazo de tacones demasiado altos. Mientras la mujer es joven, usar zapatos modernos no la afecta. Pero esta es una opinión engañosa. A los 40 años, o incluso antes, los amantes de los tacones definitivamente sentirán las consecuencias de la carrera por la moda.
En conclusión, otro buen consejo: Intenta proteger tu salud. Participar en el endurecimiento del cuerpo. Esto ayudará a fortalecer su corsé muscular.
Evita situaciones estresantes. Vive con todos en el mundo, disfruta la vida mientras los niños pequeños se regocijan en ella. Haz más bien a los demás y todo tu bien volverá en forma de salud.
