El pepino es un vegetal con un contenido mínimo de calorías. Su jugo es idéntico en estructura a la composición del líquido del cual el cuerpo humano consiste en 85%. En terapia, el jugo de pepino no es famoso por su popularidad. Aunque nuestros antepasados usaron este producto en la cocina y en la medicina popular. El efecto del jugo de pepino en el cuerpo humano es único. Estabiliza la actividad de los órganos y todos los sistemas, rejuvenece el cuerpo y elimina las toxinas. Las enzimas vegetales maduras ayudan a la absorción de otros alimentos. La fibra tiene un efecto beneficioso sobre la digestión de los alimentos y elimina el colesterol. El jugo de pepino es más valioso que la fruta en sí, ya que todos los elementos beneficiosos entran rápidamente en el torrente sanguíneo.
Composición de jugo de pepino
El producto contiene muchas sustancias medicinales:
- ácidos orgánicos
- vitaminas de los grupos A, B, C, E, H, PP;
- aceites esenciales;
- fibra
- ácido fólico
La composición del jugo de pepino también es rica en oligoelementos minerales: yodo, magnesio, calcio, hierro, manganeso, fósforo, plomo, cloro, níquel, plata, circonio. Las verduras cultivadas al aire libre, y no en semilleros, están más saturadas con propiedades útiles.
Efectos beneficiosos del jugo de pepino por persona.
Hoy, principalmente, los beneficios del jugo de pepino se usan en cosmetología: limpieza de la piel, eliminación de pecas, aclaración de la pigmentación, etc. La mayoría de las compañías que fabrican productos cosméticos lo toman como base.
Además de las cualidades curativas cosméticas, este producto se usa como antitóxico y analgésico, puede reducir la fiebre y funciona bien como diurético. Los beneficios del jugo de pepino se manifiestan en:
- saltos en la presión arterial;
- trastornos de la glándula tiroides y el sistema endocrino;
- patología del tracto digestivo en la fase de remisión;
- obesidad (el pepino es un vegetal bajo en calorías que es un componente en cualquier dieta);
- violación del sistema cardiovascular;
- cálculos renales;
- hidropesía (elimina el ácido úrico y el exceso de sodio, manteniendo un nivel óptimo de sales y ácidos);
- enfermedades del hígado y la vesícula biliar;
- tos
- estreñimiento y acidez estomacal;
- enfermedad periodontal;
- Toxicosis en mujeres en posición.
Para mejorar los beneficios del jugo de pepino, los nutricionistas aconsejan mezclarlo con otras verduras o frutas frescas: zanahoria, remolacha, calabaza, toronja, tomate, manzana. Puede agregar miel, hierbas y kéfir a la bebida.
Este vegetal contiene mucho calcio, lo que contribuye al desarrollo y funcionamiento normal de los tejidos óseos y musculares, así como de los vasos sanguíneos. La bebida contribuye al funcionamiento estable del sistema endocrino y la restauración de hormonas vitales. Si todos los días bebe jugo recién exprimido de un pepino en un vaso, el cuerpo recibirá una norma diaria de calcio.
El sodio es uno de los muchos componentes de un vegetal único con sus propiedades positivas. Él es responsable de la presión arterial. La deficiencia de este elemento tiene un efecto negativo en el sistema nervioso. El contenido de retinol en la bebida, que es un antioxidante natural, mejora el funcionamiento de la vejiga, el tracto gastrointestinal, endereza la visión y ayuda a fortalecer los huesos. El ácido tartrónico previene la acumulación de colesterol malo y carbohidratos. No te olvides de los oligoelementos anteriores. La bebida es una bebida medicinal dietética que proporciona al cuerpo humano el complejo necesario de nutrientes.
Además de las propiedades positivas enumeradas de este vegetal, también debe tenerse en cuenta la presencia de fibra natural. La investigación de productos ha demostrado que los beneficios del jugo de pepino son invaluables. Como profilaxis, su jugo se toma en caso de una violación del tracto digestivo. La bebida equilibra el contenido de ácidos y álcalis en el cuerpo. Surtido de espinacas de pepino y zumos de zanahoria aceleran el crecimiento del cabello. Una deliciosa mezcla de jugos ayuda en la lucha contra la hipertensión arterial y el reumatismo. Es especialmente útil para personas de edad avanzada que sufren de aterosclerosis o enfermedad coronaria.
El jugo de pepino tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso central y ayuda a las personas con insomnio. La gente común menciona los beneficios antimicrobianos del jugo de pepino. Anteriormente, se usaba para tratar heridas supurantes. Muestra cualidades curativas en enfermedades de hidropesía, ictericia, hepatitis y colitis.
Hacer jugo de pepino
Hay muchas opciones para hacer una bebida. Los pepinos contienen mucho líquido. Conseguirlo no es difícil. Puede rallar las verduras, pasar por una picadora de carne o usar una licuadora. La forma más fácil es usar un exprimidor. Lo que importa no es el método de cocción, sino las reglas para su uso. El jugo necesita estar borracho recién hecho. En 30 minutos, su utilidad deja gradualmente la bebida fresca.
Primero debes lavar los pepinos a fondo. Pelar no vale la pena, también tiene sustancias útiles. Lo principal es que el producto no está demasiado maduro. Entonces fresco será exclusivo. Existe el juicio de que los pepinos con amargura son más nutritivos y, en consecuencia, más efectivos. Hasta ahora, esta declaración no ha sido probada ni refutada.
El jugo de los pepinos se mezcla con otras verduras o frutas frescas. Y agregando kéfir, hierbas y un poco de ajo exprimido, habrá un plato completo, nutritivo y satisfactorio.
Como consumir jugo de pepino
Puro, sin aditivos, el pepino fresco es bueno para beber un vaso con el estómago vacío. El cuerpo recibirá una dosis diaria de calcio. Más durante el día no vale la pena. Doscientos gramos de una bebida fresca sin sal son suficientes para beneficiarse del jugo de pepino durante todo el día. Puede agregarle apio, limón, menta. Obtiene una bebida de un complejo de vitaminas, que ayuda a normalizar el peso y a prevenir la aparición de diversas enfermedades. Cualquier desayuno se puede reponer con un cóctel de jugo de pepino con kéfir y hierbas.
Los resfriados también se pueden tratar con pepino fresco. Lo beben poco a poco con miel todo el día.
Muchos no son indiferentes al jugo de tomate. También se combina con éxito con nuestra bebida. El resultado es una bebida muy saludable con un sabor agradable. Solo en esta combinación se reducen las cualidades diuréticas del producto.
Si la remisión de una úlcera o gastritis se manifiesta repentinamente, aumenta la acidez, se beneficiará el uso de jugo de pepino recién exprimido con la adición de miel en media taza dos veces al día una hora antes de las comidas. El jugo no se puede cocinar, solo come pepinos con miel.
Se recomienda el consumo regular de un cóctel con la adición de jugo de zanahoria fresco al jugo de pepino para personas que sufren trastornos metabólicos y enfermedades de la piel.
Para varios problemas de la piel, la bebida deseada se mezcla con jugos de ensalada y zanahoria. Se toman regularmente. El acné desaparecerá, la piel cambiará, se volverá elástica, su color adquirirá una apariencia fresca y saludable. El resultado dependerá de su paciencia y perseverancia. Es importante poder determinar la reacción de su cuerpo a esos u otros cambios en la dieta de nutrición dietética.
Jugo de pepino daños y contraindicaciones
El abuso de la bebida tiene un efecto negativo en la estructura de la leche materna, y algunas sustancias que componen el pepino pueden provocar malestar estomacal en un bebé.
El jugo de pepino también es dañino en el momento de la exacerbación de enfermedades gastrointestinales. En caso de cálculos biliares y urolitiasis, insuficiencia hepática, debe obtener recomendaciones de su médico sobre cómo consumir jugo de pepino.
Los pepinos de jugo deben seleccionarse elásticos y sin amarillez, para que haya una cola verde fresca al final. No debe comprar un producto demasiado brillante, ya que estas verduras hermosas pueden contener una cantidad excesiva de compuestos de nitrato.
El jugo debe beberse recién exprimido, ya que se deteriora rápidamente. En lugar de los beneficios del jugo de pepino, se dañará una afección de salud (envenenamiento, erupción cutánea). Además, no tiene sabor.
Al tomar una bebida, se debe observar moderación para no dañar el jugo de pepino en su cuerpo con un resultado indeseable.
