La coenzima q10 es un poderoso antioxidante natural que funciona en todas las células del cuerpo.
No se pueden obtener suficientes sustancias de los alimentos y diversos aditivos. Pero antes de llenar el déficit, debe familiarizarse con los beneficios y los daños de la coenzima q10.
Los beneficios y daños de la coenzima q10 para rejuvenecer el cuerpo
La piel humana es el órgano más grande. La dermis siempre está expuesta a patógenos. Contribuyen a su envejecimiento. Dichos agentes pueden ser no solo externos, sino también internos. Daño interno a las células y causa trastornos hormonales. Externos son los rayos ultravioleta. Tales efectos negativos causan sequedad de la dermis. Las capas se adelgazan.
El uso de la coenzima q10 en la piel reduce este efecto negativo. Aumenta la protección antioxidante. Una sustancia aplicada a la dermis reduce el daño oxidativo. La profundidad de las arrugas también se vuelve más pequeña. Las personas con niveles bajos tienen más probabilidades de progresar a cáncer de piel.
Con el uso excesivo de coenzima, una persona puede desarrollar sarpullido o mareos. Antes del procedimiento, es aconsejable consultar con un especialista.
Con la edad, se inhibe la fertilidad de una mujer. Esto está directamente relacionado con algunos procesos relacionados con la edad. La calidad y cantidad de óvulos en los ovarios se reduce mucho. La coenzima participa activamente en los procesos reproductivos. Con el tiempo, su producción se vuelve más lenta. Esto hace que el cuerpo no sea tan fuerte al proteger los huevos del proceso oxidativo.
El uso de una cantidad adicional de sustancia sirve para mejorar las funciones protectoras. Esto aumenta enormemente la posibilidad de fertilización. Las propiedades antioxidantes de la coenzima mejoran la calidad del esperma.
Diabetes y enfermedades del corazón: los beneficios y los daños de la coenzima q10
El estrés oxidativo de las células del cuerpo contribuye a la diabetes. La función mitocondrial patológica está directamente relacionada con la respuesta a la insulina. La coenzima q10 aumenta la sensibilidad de los receptores de insulina en las células. Esto ayuda a disminuir la resistencia.
El cuerpo puede controlar independientemente el azúcar en la sangre. Su uso adicional aumenta la concentración en la sangre tres veces en diabéticos. La coenzima q10 ayuda a prevenir el desarrollo de esta enfermedad. Se estimula la descomposición de las grasas y se reduce la acumulación de células grasas. Estas células pueden causar obesidad y diabetes.
La insuficiencia cardíaca a menudo es el resultado de otras dolencias cardiovasculares. Esto puede ser presión arterial alta o patología de las arterias coronarias. Conducen a una disminución en la producción de energía, inflamación de las arterias y venas.
La insuficiencia cardíaca comienza a desarrollarse cuando es una enfermedad que adquiere una forma crónica. El funcionamiento del corazón es relajado. El cuerpo no puede hacer la cantidad correcta de latidos. Esto se convierte en la causa raíz de las condiciones características de un pequeño suministro de oxígeno a los órganos y tejidos.
El beneficio de la coenzima q10 es que los medicamentos ayudan a establecer la producción del nivel de energía requerido. Ayuda a reducir el daño oxidativo y mejorar la función cardíaca. Esto reducirá en gran medida los síntomas y los riesgos asociados con la insuficiencia cardíaca.
Fuentes de coenzima q10
Es posible extraer la coenzima utilizando aditivos especiales. Pero también es posible mantener una dieta adecuada. Es posible obtener la cantidad correcta de coenzima de los alimentos consumidos. La efectividad de la absorción al comer alimentos y medicamentos es la misma.
Productos ricos en coenzima:
· Despojos: hígado, riñón y corazón;
Naranjas y fresas;
Cacahuetes y lentejas
Aceite de soja;
· Pistachos y semillas de sésamo;
· Arenque, trucha, sardina;
Pollo, ternera y cerdo.
Instrucciones de uso de la coenzima q10: beneficios y daños
Para beneficiarse solo después de tomar la coenzima, siempre debe seguir las instrucciones de uso. El horario exacto de admisión solo puede ser seleccionado por un especialista después de examinar al paciente. Pero hay algunos consejos generales.
Los pacientes absolutamente sanos que no se exponen a cargas pesadas deben usar 200-300 mg todos los días durante 21 días.
Después de este período, cambie a 100 mg.
También:
1. Las personas absolutamente sanas que tienen una forma física moderada deben tomar 200-300 mg diarios y no reducir la dosis en el futuro.
2. Para arritmias e hipertensión, se recomiendan 200 mg.
3. En caso de insuficiencia cardíaca, la dosis varía de 300 a 600 mg, pero solo por recomendación de un médico.
4. La dosis diaria debe dividirse en 2-3 usos por día. Gracias a esto, se puede lograr una alta concentración del principio activo en la sangre.
La coenzima puede aliviar la condición del paciente incluso con una enfermedad tan terrible como la de Parkinson. En este caso, debe tomar 1500 mg por día. Los medicamentos con coenzima son necesarios para prevenir enfermedades como el Alzheimer.
Dado que hasta la edad de 25 años, una persona sana produce coenzima en la cantidad correcta, no es necesario consumirla adicionalmente. Los jóvenes deben tomarlo en pequeñas cantidades. La dosis diaria es de solo 10-15 mg. Al tomar medicamentos que reducen el azúcar en la sangre, debe recordar que se reduce el efecto de la coenzima.
Tomar coenzima es necesario:
1. Con estrés frecuente. Útil para los estudiantes al momento de las sesiones.
2. Personas que prefieren el trabajo físico duro. La coenzima en este caso se consumirá muy rápidamente. Se requiere reposición regular.
3. En el momento de cualquier enfermedad, incluso los resfriados más comunes.
4. Individuos con hipertensión y problemas cardíacos. Para mantener el funcionamiento del corazón, es necesario un mayor nivel de coenzima.
5. Pacientes con inmunidad reducida. Tiene un buen efecto en pacientes con SIDA y VIH.
6. En el caso de osteoporosis y aterosclerosis.
7. Las mujeres necesitan mucho más la coenzima que los hombres.
8. Pacientes después de 40 años. Su sustancia se produce en pequeñas cantidades, lo que no es suficiente para el funcionamiento normal de todos los órganos. Junto con la comida, es extremadamente difícil llenar su déficit.
9. Antes de las operaciones complejas, se debe tomar adicionalmente la coenzima. En este caso, no serán tolerados mucho más fácilmente. La recuperación postoperatoria será más rápida.
Daño Coenzima q10
Según los expertos y según las revisiones de los pacientes que toman la sustancia, se tolera muy bien y no provoca ningún efecto negativo. Pero a pesar de esto, tomar la coenzima q10 debe ser estrictamente de acuerdo con las instrucciones. Hay una serie de contraindicaciones que deben considerarse:
1. Dado que la coenzima q10 afecta el funcionamiento de las estatinas, los pacientes que toman medicamentos pueden comenzar a tomar la sustancia solo después de una consulta previa con un especialista.
2. La enzima baja un poco el azúcar en la sangre. Por esta razón, los diabéticos que toman los medicamentos necesarios primero deben consultar a un médico. La recepción magistral puede provocar consecuencias indeseables.
3. Las mujeres lactantes y embarazadas deben abstenerse del uso de la coenzima q10. No se han estudiado sus efectos sobre el feto y la leche materna.
Hubo casos de ingesta de coenzima en la segunda mitad del embarazo y en el período de lactancia. No se hizo daño al bebé, pero no hubo más investigación. Por esta razón, durante estos períodos es necesario usar la coenzima con precaución y solo bajo la supervisión de un médico. De lo contrario, se puede provocar la aparición de reacciones indeseables.
El uso incontrolado de la coenzima puede provocar reacciones de terceros:
Erupciones;
Trastornos digestivos;
Trastornos del sueño
Mareos y dolores de cabeza.
Si, al usar la norma diaria, aún se observan tales efectos, entonces esta norma diaria debe dividirse en dos o tres dosis.
