Los investigadores estadounidenses tienen buenas noticias: el ejercicio regular puede retrasar el envejecimiento prematuro del corazón y el tejido vascular, que ocurre en personas con diabetes tipo 2.
A partir de los 40-50 años, una persona sana pierde aproximadamente el 10% de su forma física cada década de su vida, y los estudios muestran que el nivel de salud física en pacientes con diabetes no insulinodependiente es aproximadamente un 20% más bajo que en personas sanas.
Este debilitamiento acelerado de la condición física de una persona aumenta el riesgo de discapacidad temprana y muerte.
"Para estos pacientes, incluso la actividad asociada con las actividades diarias, como una simple caminata a la tienda más cercana, ya es un gran problema, sin mencionar el ejercicio físico", dicen los investigadores.
Pero mucho es reparable. Según los datos obtenidos, después de 12-20 semanas de entrenamiento regular, el nivel de condición física de estos pacientes puede mejorar hasta en un 40%.
En otras palabras, las violaciones son reversibles. Sin embargo, los científicos enfatizaron que los ejercicios físicos sistemáticos no podrán restaurar la forma física de las personas enfermas al nivel de sus compañeros saludables.
La actividad física moderada recomendada con una complejidad total de dos horas y media a la semana puede ser una tarea difícil para muchos pacientes. Pero dado el impacto negativo significativo que esta enfermedad tiene en la salud, incluso una intervención tan simple como caminar a paso ligero u otra actividad física que la mayoría de los pacientes con diabetes puedan hacer será útil.
